《高性价比人生指南》(GitHub 开源书，3.8万 star)
654 条建议、34 节，覆盖长寿防病、急救、省钱理财、法律红线、医保社保等。每条写明成本、收益、证据等级(A/B/C，只引期刊论文与官方文件)，附「说人话」解读。网站上可直接下载 PDF / EPUB / 离线 HTML 三版。
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GitHub 开源书《高性价比人生指南》(eternity4719/HowToLiveBetter)，3.8 万 star，2026-09 发布后持续更新。654 条建议分 34 节：不要早死、不要慢慢死、不要浪费精力/时间/钱、反面清单、没钱时怎么活、法律与财产安全、法律红线、恋爱结婚、创业、紧急情况、账号安全、租房买房、慢性病、家里有老人、养孩子、在职离职工伤、出国旅行、学技能、看病、人走了以后要办什么、做网站平台、怀孕生产、外形、重大打击、上学的孩子、十八岁之后、出国留学、残疾之后、常备药等。
方法论：每条标注成本(钱/时间/精力/毅力)、收益(寿命/金钱/时间精力/人身自由四口径)、证据等级(A=荟萃分析或大队列或RCT共429条；B=174；C=51)，只引原始文献 DOI 或官方文件；65 条标争议、3 处待核实。性价比档(极高111/高298/一般245)为作者个人判断，阅读时与证据等级区分看待。
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与我最相关的节：1 不要早死、2 不要慢慢死、5 不要浪费钱、8 法律与财产安全、17 家里有老人、24 看病少花钱。